Jóga foglalkozások

A jóga a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus kulturális közegében. Több indiai bölcseleti munka tárgyalja és igen fontos szerepet játszik a hindu szellemiségben. A jóga tudománya, a hozzá kapcsolódó világlátás minden bizonnyal az ókori Indus-völgyi civilizációban gyökerezik. Az elnevezés a szanszkrit judzs tőből ered, mely jelentése: összekapcsolni, egyesülni. A vallás és a jóga célja tehát ugyanaz: egyesülni, összekapcsolódni Istennel. A jóga az egyén lelke és az univerzális lélek egyesítésére utal, de vonatkoztatható a test, a tudat és a lélek egyesítésére történő utalásként is, egyesülést a legbensőbb lényegiségünkkel, ami a buddhizmus esetében a megvilágosodott tudatot jelenti.

Ma a jógának sok változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a 20. századi nyugati világban, ma már azonban Európában is szinte minden ága elérhető a jógaközpontok által.

Jótékony hatásai:

  • növeli az ízületi hajlékonyságot, növeli a fizikai és pszichikai teherbírást
  • javítja a testtudatot, javítja a koncentrációs készséget
  • javítja a keringést, javítja az emésztést
  • vitalizál, növeli a magabiztosságot
  • oldja a stresszt, javítja az általános közérzetet

Időpontok, foglalkozások:

  • Senior jóga
    – Hétfőnként 19:00-tól (kb. 90 perces)
    – Keddenként 17:30-tól (kb. 90 perces)

Kellékek, amit jó ha hozol:

  • Kényelmes ruházat,
  • jógamatrac (ha van sajátod, hozhatod nyugodtan),
  • törölköző a fejed alá
Scroll to Top